二是心态。良好心态是获取成功恒定的法宝。中国的青年很优秀，但压力很大的时候，不如外国人善于自我调节。当工作烦恼突如其来时，你必须冷静地逼问自己，这是不是你自己的选择？如果实在承受不了，那就把位置让出来吧，愿意放弃吗？答案是否，就别再抱怨，坚持下去。遇到不顺心的事情，我喜欢下厨烧菜，找朋友来大吃一顿，把消极情绪通通吃掉！另外，做任何事情，都不要心事太重，顾虑重重，全力以赴就够了，太在乎结果适得其反。心态并不只在大事件或者大波折之中才显得重要，从小事情着手，去培养这样的心态：积极进取，但并非非成功不可。没有什么失败，会让天都塌下来。条条大路通罗马。痛苦是要有价值的，催促你采取措施解决问题，而不是让你沉溺其中，萎靡不振。
我把日程安排得满满的，越充实我越快乐。
用传统的黄牛精神，打败不快乐
新东方文化发展研究院院长徐小平
为什么青年在工作中的快乐指数不高？
我个人觉得是当代青年缺乏明确的人生观和价值观。我的一生究竟应该怎样度过？答案多半是不明确的。就像留学，许多青年梦寐以求，却并不知道为何留学，结果流行起“留学拜物教”和“留学摸象主义”。与此相反，美国日本等国家的年轻人，也会有工作环境里的钩心斗角，也会有痛苦、有欲望、有愤怒，但是他们非常务实，有稳定的人生观，知道自己想要什么。譬如毕业后他们第一个梦想是找一份如意工作，第二个梦想就是如何保住工作，第三个梦想就是如何进一步加薪升职，生儿育女，享受生活……蓦然回首，那段最初的难堪已经过去。其实，这也是中产阶层的典型心态，目标明确，脚踏实地，从不做无谓的感叹伤怀。
改革开放，国门打开。从纵向比，我们看到先进国家的青年们如何生活：他们的物质更加丰富，精神更加自由，生活也更加丰富多彩，这使得一少部分中国青年变得心浮气躁，失去了心理平衡，抑郁不乐；从横向比，国内的青年也发生剧烈分裂，贫富差距拉大，当陈天桥以90亿元人民币的身价，迅速取代丁磊成为中国首富的时候，更多的青年毕业就失业，在四处奔波以求温饱。这种人际关系的重新整合，过于残酷的参照系，也颠覆了青年的快乐。
