炒货机 “果中栗最有益” 板栗吃多易便秘发胖

　　板栗吃多了会怎么样?

　　你好，虽然古人称颂“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定.

　　1、栗子吃多了易滞气、便秘

　　2、板栗吃多了易发胖

　　没事的，就是多喝点水就好啦，不用去吃什么药，或者是喝点汽水，直接把气冲出来，多吃助消化的食物啊。