第三：遇到心情烦躁时喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进的思考。
第四：多和自己竞争，没有必要去嫉妒别人，也没有必要羡慕别人，很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当做旁观者，越是这样越是把自己掉进了深渊。你要相信，只要你去做，你也是可以的，为自己每次的进步而开心。
第五：广泛的阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己在某种场合下不尴尬，可以广泛的阅读，让自己头脑充实也是一种减压方式。人有的时候，肚子里空空的时候，会自然的焦急，这就对了，这是一种求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己都不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没有实现，就是没有毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，要沉稳不要过于急躁，许多本来那个解决的事情，由于情绪把握不好，让简单的事情变得复杂化了，冷静点，心往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边人，用语言方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面尴尬，珍惜身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。
第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精采！
