3.萌发巨大力量。滋生更多悲悯、宽容之念。仿佛豁然开朗，先前沉重之事恍若浮尘。有海阔天空、自由翱翔之感。善良、从容、坦荡、正直、关爱等一切善念美意逐一纳怀。
4.完全接纳了自己，真爱自己.也就是所谓的自信与自尊（看书和培训都无法实现）！文体特长培养的自信不是真自信；钱财地位铸造的自信不可靠；口号喊出的自信是背书！（可惜很多人不知道，也从来没有机会体会真自信与自尊）。不需要任何外在的东西证明自己，内心没有强迫自己的任何意向，接受当下本然的自己。会照顾自己的日常起居，知道健康在呼吸之间,有自己的独特爱自己的体系。爱自己是为了更好地施爱，爱自己不是自私，爱自己是大爱、上品爱。其实真爱自己的第一步就是接纳自己。
5.最大限度地开放自己的心。几乎完全可以跳出自己固有的思维和理念，去理解别人，接纳别人，时刻知道自己所秉持的未必正确。对所有的理念和观点都不会轻易赞同或排斥。
6.几乎完全了解自己的心智模式，有觉察的能力，佛教称为“内观”。知道自己当下的语言和姿态，来自哪个固有的观念；当下的身体僵硬是防范哪方面的危险；当下的坏情绪是如何激发了内心的不良记忆。不会无缘无故发脾气，发脾气是更好地调整自己的情绪。
7.自我成长需要成为所有行为的真正动机，不是地位、财富、奖罚等手段。与之萌发地是责任心。对所做的事情高度耐心、细致、力求完美。成为一种习惯和自然，而不是外在的压力和强迫，感到轻松自在和使命感。
8.尊重他人意志自由,没有任何的侵犯性.求同存异，不是绝对的“黑白”是非论，爱的对立面不是恨。可以最大限度地尊重每个人的独特性，对于和自己不一样的观点，不轻易发表反对、讽刺、排斥的观点。不强加意志，即使自己掌握了世界真理。不轻易用道德、真理、正义等去要求、凌驾别人。尊重他人意志首要先是不令其产生罪恶感、无力感和内疚感（以后撰文详述），每个人的潜意识都希望自己是美好和有力量的。
