也就是说，事先忍受些微的痛楚（主动告知缺点），将可避免尔后出现更大的危机，这样的过程就如同预防注射一样。事前预告缺点的诀窍在于让对方有心理准备后，自己也要确实的做好补救措施，如此方能发挥最大的效果。
无论是在工作或在人际关系上，一旦遭逢失败，事后想要再弥补，往往得花上一番心力，如果能事先告知自己的缺点或可能遭遇的状况，便能将失败带来的负面影响降到最低。
增加与讨厌对象的接触
请各位读者先想想自己有哪些不喜欢的食物，然后从中选出三种。接下来再试着为这三种食物排出厌恶的次序。结果你会发现，自己对于这三种食物的厌恶程度，其实还是有「等级上」的差异的。
例如，有的食物可能光是看见就令你作恶而无法下咽，此属于「生理上的抗拒」；而有些食物虽然并不是不敢吃，但并不会主动拿来吃，这则是属于「心理上的排斥」。如果将这些食物全部以「厌恶」一概而论的话，对食物而言也实在太不公平了。
而这样的解释也可用于人际关系上。若只是单纯的以「喜欢」或「厌恶」来判断自己对他人的感受，往往会变成「不喜欢的人全归于厌恶之列」这种极端的情况，对于极其微妙的人际关系而言并不是太好的现象。
事实上，对于你所「厌恶」的人，也能够以「厌恶程度」的高低来加以分类。当中可能有着因「生理上的抗拒」而极度厌恶的对象，但绝大多数应该都只是「不想走太近」或「避免往来」这类厌恶程度较轻的对象。就如同面对食物一样，不应只以「喜欢」或「厌恶」如此单调的标准来选择往来的对象，而应以更客观的标准来思考自己厌恶对方的程度为何，如此方能使人际关系更加圆融。
那么，如果想试着与厌恶的人接触的话，又该如何跨出第一步呢？
