特色玉米减肥法超营养瘦身快

　　玉米餐三：

　　材料：玉米2根、青尖椒50克、红尖椒20克、盐适量、糖1/2茶匙、油1.5汤匙。

　　方法：把玉米洗净取粒;青尖椒、红尖椒洗净并切成小丁状;把已经处理好的玉米粒、青尖椒、红尖椒一同放入锅内炒熟，加入调味料即可。