特色玉米减肥法超营养瘦身快

　　玉米餐二：

　　材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2～3段、生姜3～4片、龙骨2斤、盐少许。

　　做法：先把龙骨洗净，用热水烫一下，再捞起来;往锅内倒入水，放入处理好的龙骨开始煲;将胡萝卜洗净切片、玉米洗净切段、海带结洗净;往龙骨汤里放入姜葱，调成慢火煲30分钟后放入胡萝卜和玉米，再煲1小时后，放入适量调味料即可。