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男女搭配减肥不累：无敌夫妻档狂减450斤

   2023-03-08 互联网4880

膝盖扭转式步骤1

　　步骤1

　　坐在床上，两人膝盖微曲，抬起双腿，脚掌贴合，两腿膝盖也要贴紧，两手在身后撑住，上身微微向后伸。

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