西瓜减肥法 清凉消水肿不反弹

　　虽然西瓜减肥法在夏天可以尝试，但是西瓜不适合在晚上睡前吃，否则会让胰岛素上升，这样就会促进脂肪合成。长期在睡前吃习惯，反而会长出小肚腩。另外西瓜也不能代餐。西瓜水分含量高，但是含有的蛋白质和纤维素却很少。