如何打捞好心情

   2023-05-12 互联网3780

  不要被急于挽回面子的想法冲昏了头脑,它会影响你的理性思维。你越是执著于解释,你闹的笑话越让人印象深刻。除非你想成为更多人的笑柄,否则还是尽快把它抛在脑后吧。

  6、全职妈咪总有许多的无可奈何,尽管有时你会因为顾此失彼而对孩子照顾不周,也不意味着你该从家里“下岗”。

  今天轮到你为孩子的团队活动提供点心了,但是因为工作太忙,只得到超市随手抓了一些薯片和糖果。当你把这些食品拿出来以后,另一位妈妈提出你买的都是些垃圾食品。你虽然明白是她的反应太夸张了,但还是感觉在大家面前被人嘲笑太丢面子。

  现在你一定在想自己是世界上最差劲的妈妈吧?我们总是给自己很大压力,努力成为最完美的父母,因为我们希望将世界上最美好的都奉献给我们的孩子。当另一位母亲指责你的某些做法时,她的言语就会触痛你的内心不安。

  这种时候,应该提醒自己,你并没有犯什么十恶不赦的大罪,只不过是给孩子们带了些糖果罢了。然后把你认为自己是好妈妈的理由统统列出来,可以事无巨细,比如,拥抱孩子们或者告诉他们你爱他们。记住,你不必成为完美母亲。你的孩子生活完整吗?你关心他们吗?你有没有为他们准备好食物,即使有时候并非百分之百营养配餐?如果答案是肯定的,那么你已经做得很好,应该对自己有信心。  你也可以和趣味相投的朋友聊聊自己的烦恼。她肯定会告诉你,你绝对是一个好妈妈。甚至于,她还可以帮你看到当时的场面有多有趣。或许,你可以向在场的其他母亲探讨,“只有我这样吗?还是她太敏感了?”如果你能笑着面对指责,挫败感就会大为减小。同时可以提醒自己,那位母亲实在是太离谱了,自己的做法无可指责。嗯,很多时候,“精神胜利法”也很有效。

  7、有时候,生气是用别人的错误惩罚自己,何必因为他人的失误或恶劣态度而令自己郁郁寡欢呢?

 
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