"这也是为什么很多有钱人和有名的人--那些拥有你所能想到的所有东西的人--还是会沮丧，很多还染上了药或酒瘾。他们把注意力集中在他们没有的事物上，而不是那些他们已经有的，所以他们就只看到人生中的贫乏。
"相反的，很多人生活在很朴素的环境中，可是依然十分快乐，那是因为他们看到了自己所拥有的。这也就是为什么，一个看到杯子还半满的人，会比看到杯子已经半空的人，来得快乐。
"所以你看，这跟我们一般的想法截然不同，任何身外之物--金钱、车子、名声和财产--都跟快乐无关，而是我们对生活的态度决定快乐与否。所以，要体验快乐，并不需要更多的金钱、更大的房子或更好的工作，而只要改变我们的态度。山谬·强生写过这么一段文字：
一个人的内涵之泉必须涌自他的心灵：而一个对
人类的自然知之甚少的人，要以改变自己的本性去寻
求快乐，并竭尽一生的力量去寻获生命中的芬芳果
实，却终将悲伤于他所失去的。"
"我从来没有注意到这一点，"年轻人说："不过我想这听来也有道理。"
"很有趣吧？如果你一直想着最坏的情况，你就会把事情往坏的方向引导。"凯斯特曼先生说。
"真的是这样吗？"年轻人问。
"嗯，我举个例子给你听，如果你将要在上百人的场合发表一场演讲，你可能会很紧张，还不断地想象各种最糟情况的发生，譬如，你可能会当场忘了自己要讲的话，你可能会紧张得结结巴巴，你还可能在上百人面前让自己看起来像个白痴一样。如果你一直想着这些，你怎么能好好地准备演讲词呢？这会增强你的信心；还是让你觉得更紧张？"
"当然是更加紧张了。"年轻人坦承。
"当然是这样，谁不会呢？我们生活中的许多其他事情也是这样。一个躺在床上想着今天将会发生什么不幸的人，和一个期待今天将会很美好的人，哪一个人比较容易从床上爬起来面对新的一天？哪一个比较容易享受这新的一天？"
