Unit52 健身房
由于现代化的生活非常便利，加上每天都有一堆新花样的美食等着我们，于是大家变得越来越懒、越来越胖！所以，为了恢复苗条的身材与健康的身体，大家纷纷从沙发上爬起来，并且努力上健身房运动。
请从下列三个选项中，选出最适用于本句的词汇。
My doctor suggests running on the__three times a week.
A. treadmill B.warm-up C.personal trainer
我的医生建议我每星期在跑步机上慢跑三次。
解答A.treadmill
答案是treadmill，因为“在……上面跑步”这个动作跟warm up（热身）及personal trainer（私人教练）皆无关。
★treadmill n.跑步机
When I run on the treadmill,ten minutes seem like forever!
当我在跑步机上时，十分钟感觉起来竟像一辈子！
跑步机是一种特定的运动器材，它上面有一条活动的输送带，可以让你在上面持续跑步而不会前进。 treadmill也指单调乏味，一无乐趣，二无成就感的工作。
★work out n.,v.运动
I haven't worked out all month. What a waste of my gym membership.
我一整个月都没去健身，亏我还有健身房的会员卡，真是太浪费了。
I had agrcat workout, I feel great!
我刚去运动，现在全身都觉得很舒畅！
work out可以当做动词或名词来使用。任何形式的运动，只要能够增强体力并塑造身材的，都可以称做worlc out。假如你流了很多汗、消耗了很多卡路里，这就算得上是有效的健身；反之，若是你运动结束后完全不会疲倦，那可能就称不上有效的健身。
★warm up n.,v.暖身
A ten minute warm up is necessary before starting a strenuous workout.
每次在进行激烈的健身前，十分钟的暖身是必要的。
warm up可以当做动词或名词来使用。在激烈的运动前先让肌肉放松,使身体准备好的动作就叫做warm up。另外，一个跟warm up很类似的观念-就是在运动结束后必须让身体妥善的休息，叫做cool down（缓和），而这个词同样也可以当成名词和动词来用。
★porrsonal trainer n.健身教练
I see my porrsonal trainer three times a week．It cost me an arm and a leg but I'm seeing results fast.
我每个星期会向我的健身教练报到三次．虽然花了我不少钱，但我很快就看到成效了。
健身教练是维护健康与I塑身材的专家，他们会指导你该做哪些运动，才能使身体更强壮与更健康。相同意思的表达还有fitness trainer。
★weightlifting／pump iron n.,v.举重
Nothing makcs my muscles more sore than weightlifting.
没有什么比举重会更让我的肌肉酸痛了。
Let's go pump some iron this weekend.I'm feeling a little flabby.
我们这个周末一起去练举重吧，我觉得肌肉有点松垮垮的。
weightlifting除了可以表示健身房里的举重运动，同时也可以用来形容一般的举重比赛。假如当成动词使用的话。要说lift weights,而pump iron是比较不正式的说法。
