你现在已经向戒烟迈进了。如果你不能马上戒除恶习，就用一种不屑于恶习的东西代替，但是还要坚持对世人说：见你的鬼！我认识一个女人，她戒了烟，但却开始读垃圾文学，不读真的文学作品。
好了，听完你的谈话，你注意到了什么吗？
你内心这个好斗的孩子还需要你帮助，让她接受曾经忍受的痛苦，并且帮她认识到游戏已经结束，送到她面前一个善解人意的成年人——一个天使。
把消息告诉孩子
假想你以成人的身份回到了童年的家，却访问当时作为孩子的你。走进你的家看看起起居室的家具，看看孩子的房间，看看她的玩具、衣服。她哪儿去了？她在干什么？观察一会儿。她的情绪怎么样？如果你今天遇上像她一样的孩子，你可能会随便与她谈一谈，说些什么呢？
那你就可以大声地说出来。
这个孩庾苁鞘艿酱砉郑幼疟辉鹇睿比灰灿心愕脑鹇睢２还茉趺此担嗣侨衔闶谴笕肆耍慈媚阕俺梢桓?a href='/wenzhang/haizi' target='_blank'>孩子。被错怪的孩子很疲惫，需要休息。如果没有人确保她真的睡着了，她是不能入睡的，这种保证就是友谊和理解?br>
当你内心的孩子了解到她的悲伤还有人知晓，有人尊重，很可能你们双方都会流下几滴眼水，然后小睡一会儿，就像孩子一样，醒来后会感觉好一些，然后你就会从过去的愤愤不平之中走出来，过起新的生活。
在空虚中挣扎
内心的孩子要让你摆脱愤愤不平，这使你感到很舒畅。刚开始时，这种感觉不怎么好。因为你已经习惯于受于伤害和发泄怨恨。你已经这样度过大部分的生命。没有伤害之感，你的感觉大为不同，好象是少了点什么东西，空荡荡的。
当过去的老戏和灾难频频的现实戏消失后，你会感到很奇怪。
正视它，长大是一个艰难的过程。开始时你好象损失很大。你的神话消失以后，活生生的现实太清楚了：你是生活在这样的一个世界之中，没有人非得把他们的生活奉献给你，现实并不总是那样公平合理。
