就这样，在不知道如何化解心中的憎恨的同时，憎恨的量逐渐达到了一定的程度，这样就会产生抑郁，人也就会觉得活着很累。但是怎样做才能改变这种状况呢，他们自己心里也不是很清楚。
三、抑郁与对人生的思考
要学会在适当的时候休息
如果把人生比作大山的话，那么每个人的人生都是在翻山越岭，而且每个人翻越的是各种各样、完全不同的山。
可能有的人在翻越那座大山后成就了一番伟业，那是在遭遇了毒蛇、暴风的袭击之中翻越的。“真是好不容易才到了这一步！”但是，即便是看上去一样的山，对有些人来说，就好像在晴朗的日子里散着步就轻松翻过了。
但是从外面的人来看，无论是不是生活在“父母孩子角色错位”的家庭里，所有的亲子关系看上去都没什么两样，都是单方面忍受着被“利用”的处境而顽强地继续活着。即便是最后变得神经衰弱了，他们也是在一个物质条件不错的环境下继续生存着。
只要还能够活着，这样的人就已经很了不起了，也可以说，现在仍然活着本身，就可以说是一种奇迹。
这种人其实是在保护自己。他们同所有的破坏势力作斗争，保护好自己。有时候会感觉到活着累，也是理所当然的事情。
那是一种伟大的人生。生来就不被命运之神眷顾的人，光是活着本身就是很伟大的。感觉到活着累的人，已经没有任何精力去做什么了。对于感觉到活着累的人来说，现在最需要的就是休息。
并且，在休息的时候，完全没有必要去想“这个还没做，那个还没做”。感觉到活着累的人，现在就这样好好活着就是很伟大的。既不用去犯罪，也没有去自杀，就这样坚强地活到现在。
