真实刹那是亲密关系的活血源泉。没有真实刹那，亲密关系的灵魂必将枯萎。你可以选择对空洞的关系继续视而不见，依然共处一室，但是这样的关系只是一个空壳，是你用来逃避孤独的一种方法罢了。
爱就是你允许自己的灵魂去探触另一个灵魂。如果你是一个不习惯信任与放心的人，你会在关键的瞬间来临前抽身，拒绝爱的到来，因为你害怕输掉自己的。你会急迫地想从伴侣身边逃开，甚至想逃离那份亲密关系。也或许，你会索性放弃一切与他人的亲密和爱意，只因你知道，少了这层关系，那些可怕的，无助的、自曝其短的时刻就不会发生。
婚姻是日复一日、年复一年的选择；婚姻不是名词，而是动词；婚姻不是你要得到的东西，而是一件你要努力付出的事。乍看之下，爱像一种情感上的冒险，但事实上，一点风险都没有。真正的风险是，共同生活在一个屋檐下数年，却从不曾确实认识彼此的灵魂。真正的风险是，只知维持建立在物质条件和表面工夫上的婚姻，却回避最重要的人性关怀和牵系。真正的风险是，空有亲密关系而不曾享有真实刹那。
要找回感觉的能力，你先要为你的心解冻。哭出所有不曾掉过的泪，发泄出所有积压经年的愤怒，找回属于自己的声音，让它诉说出所有隐忍已久的心事。感情的创伤需要康复，你才可能重拾爱的能力。
人性中很不幸的一部分就是，我们总是对已拥有的一切视为理所当然，等到一朝失去再也无法挽回的时候，只有拭泪自责，嗟叹时光无情。每一个爱你的人都不过是向上帝借来的，每一分，每一秒这个人都有可能被收讨回去。如果你的生命里有你爱的人，今天就告诉他们，因为你永远不晓得明天他们是不是还在你身边。我们必须改变我们的观念，值得纪念的，是生命，而不是死亡。为今天创造真实的刹那，不要等到明天才空留回忆。
