而且，一旦我们成功的改掉第一个习惯，以后改掉坏习惯就将变得越来越容易。事实上，随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代，我们将变得越来越善于改变自己的习惯。也就是说，我们已经在开始养成“改掉坏习惯”的习惯。一旦这样的习惯养成，我们便会像一列运动着无法停止脚步的火车那样，推动我们实现自己的理想。
你该培养一个什么样的好习惯：
一个好习惯何其多，无论其大小。你只要坚持培养下来了，都是件非常好的、有益的事情了。不过作者简单地列举一些好习惯：
*每天早起十分钟每天准时七点起床每天准时十二点睡觉每天阅读半小时每天只上网三小时每看一小时电脑，休息十分钟每天少看电视十分钟每天背二十个单词每天跑步一千米每天陪子女谈心十分钟每天按时三餐每天按时回家享用晚餐每周做日程回顾每天早晨列举今天最重要的任务每天清理收件箱等等…
我喜欢看见别人微笑，因为在那浅浅淡淡的笑容里带着温暖。
单位有一老同事，是专门接待上访群众来访的，他的办公室里总是人来人往，全是来上访求决的群众，有时每天接待五六起信访件十多人，遇到难缠的，就更难做工作了。
有一天他来我办公室说：今天的人太多，嘴皮子都磨破了，声音也说哑了，总算是劝下去了。一听他的声音确实嘶哑得象小猫一样细小，他却乐呵呵的一脸笑容，完全没有一点怨言。我心想：要是换作我，一定有说不完的埋怨话。
我不解：你的心态真好，信访工作是最难做的，每天面对不同素质、不同诉求的人去做解释疏导工作，有吵的、有骂的，从没见你发过火、生过气，脸上总是带着微笑，让人感觉象一汪春水般平静。有时我听着那吵闹声就烦，更不用说去调解了。
