在生活中，包括孩子都是独立的，每个人在不同的时间有不同的需求，对于自己的需要，不要因为要付出而掩盖，否则付出后抱怨家人不理解，只会加重家庭的不愉快成分。发愁、烦恼甚至发脾气都没有用，那样做，只不过是为一些自己并不存在的过失而惩罚自己。
例如阿蔓是位美容公司总裁，然而无论多忙，她每天都坚持午休片刻，以保证充足的睡眠。她说：“要是不睡够8小时，所有问题都会变得难以解决。首先要照顾好自己，才能做好该做的每一件事。”当她感到烦恼时，她总是设法找知心朋友聊聊，或在必要时去请教心理医生，来排解不良情绪。她的快乐秘诀是：感到疲劳或烦恼时，就不工作。
【快乐语丝】
受过寒冬的人，最懂得春天的温暖；只有真正理解生活的含义，才会真正热爱生活。
快乐女人有爱心，无爱的女人是不会真正快乐起来的。她心地善良，热爱家庭，热爱工作，关心周围的人们。不仅会为不幸的人抛洒同情的眼泪，也会向有难的人伸出援助之手。她容易感动，也以自身感动着别人。快乐女人有时也会装作糊涂，糊涂也是一种修养。快乐女人是自信的，就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦，她们身上有一种无形的光芒，吸引着你走向她。智慧女人更是快乐女人，女人最美时也是最快乐时，不需任何粉饰。
