解析下身发胖潜规则 马步操2周快速瘦腿

step3，两腿半蹲

　　3、两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。