解析下身发胖潜规则 马步操2周快速瘦腿

　　小贴士：马步瘦腿操，两周打造纤纤玉腿

　　很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步就可以完成这个愿望。

step1，两腿分开

　　1、腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。