2、制定减肥计划，两个人一起遵守
上学的时候想必大家已经对监督的作用深有体会，但凡难以完成又不得不做的任务，监督总是一跳很有效的解决途径。与其去网上找素不相识的网友帮忙，为何不求助身边最紧密的人呢？与其可怜兮兮的拼命减肥，为何不把他也拉下水呢？
减肥是对夫妻双方都有益的事情，说服他，一起制定一个减肥计划，然后共同遵守。在你坚持不下去的时候，也有人可以为你打气。更重要的是，两个人一起减肥，就不会出现你在日复一日的啃着萝卜白菜的时候某人却大块朵颐的情形啦！
3、互相夸奖，增加减肥信心
如果对方的减肥有了效果，千万不要吝惜你的夸奖：“亲爱的，你越来越帅了”，“亲爱的，给你买衣服变成了享受”，“亲爱的，你的肌肉好棒”，“亲爱的，你居然坚持了这么久(好吧，这句是如花邪恶了)”……听到这些鼓励，即使再辛苦，相信对方也会充满动力的！
4、接吻，一天三次就能有效果
俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。另外，接吻还可以美容，促进血液循环，让人的脸部肌肤更加平滑。
四、夫妻瑜伽，两个人的减肥运动
夫妻瑜伽，两个人的减肥运动
