四种丰胸运动 促进乳房循环丰满

　　第三种：保持乳房弹性的加强运动

　　仰卧起坐是一种可以有效保持乳房弹性的运动之一。俯卧撑是可以很好地保持乳房弹性的丰胸运动。女性朋友们刚开始做俯卧撑丰胸做的时候双手撑住地面，用力把身体抬起，从而带动手臂周围的胸部的肌肉锻炼。