三招练就紧致玉臂 夏日露臂不烦恼

　　夏天的时候即使是短袖衣服也不能遮挡粗壮的手臂。学会瘦手臂的最快方法才是王道。手臂变粗通常是以下原因导致的。第一是缺少运动，导致赘肉滋生。第二是手臂淋巴循环不通畅，让手臂堆积多余的体液，导致肿胀。第三是坐姿不正确，让手臂长出赘肉。

　　很多人都有疑问，每天对着电脑打键盘为什么手臂还是会变粗呢?因为很多时候打字只需要用到下手臂。而上手臂的肌肉是基本活动不到的。因此脂肪就堆积在上手臂。为什么坐姿不正确也会导致肥胖呢?弯腰驼背会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，这样脂肪就会乘虚而入。