你的隐藏的议程本是什么样子的？如果你自己照顾自己就感觉不好，其原因是什么？
秋天以后
一旦你想清楚了愤怒的原因，就会收到好坏两种消息，好消息就是你能得到作为成年人需求的东西，你可以做你热爱的事，人们会承认你，你会有所成就，受人尊重，有自己的快乐。你还可以加快自己伟大事业的进程，到外国观光，找朋友，建立家庭，做一个明星，实现每一个成年人的梦想。
坏的消息呢？你不可能得到作为孩子所要的那部分东西了，你不能让一个恶辊补救你曾做过的坏事，你不能抛掉过去带给你的苦恼，你不能得到童年没能得到的那份爱了。你不能得到作为儿童应得的爱，今天也不应该再像儿童似地接受它，你永远不能把一场老戏改换成新的面貌再次搬上舞台，也不能把错误的东西改正过来。
但是还有更好的消息。一旦你理解了这场老戏，并找到自己情感的真正根源，那么就会使这些情感放松对今天生活的控制，你会不再把今天的生活再当作过去来解释，你自己内心的小家伙也同意不再束缚你了，这时，你就会有办法摆脱她。
与平凡对抗的怒火
赞美你内心的小家伙
你已经赞美了你心中的那个倔犟孩子。
你一定会说：“在我的内心深处有个小孩子反对我戒烟（或是就是不想支付帐单，或者反对不再与你吵架）。这孩子绝不让步，她不知道自己在做一件坏事，她只是坚持着自己的原则，然后负隅顽抗，绝不妥协。”
你可以用上述的方法对付你各种不满意的事。如对象不理想、做作业时发困等等。
请拿出一叠公文纸和铅笔，与这个坏小孩谈一谈她的坏行为。先回顾一下事实，她不让我找工作，不让我自食其力等等。然后问一些问题，直到能找出她所作所为的原因。