一定要有一颗渴望坚持的心，还是一颗异常坚定的心。即使你很想要培养坚持的习惯了，依然还得要问自己，有没有决心要继续下去，不管遇到怎样的艰难困苦，只要没有结果，就绝对不放弃？如果自己没有办法给自己肯定的回答，依然觉得未来在什么地方，什么时候自己会放弃的话，那就不要开始。不然，你是在培养另外一个习惯，那就是放弃的习惯。如此的话，你不如什么都不做，平静的过你原来的生活。
如果认定自己有那颗异常坚定的心的话，找出那写有你渴望坚持的张纸来，摆在最显眼的地方，开始行动了。
要坚持，要有坚持的毅力。
任何习惯，都是一种长期的行为，其形成，都是一个动作不断的重复、重复再重复，使原来你脑袋里面的东西，融入到你的身体，原来你意识中的东西，进入到你的潜意识，直到你遇到一些事情的时候，头脑意识还没有反应，身体潜意识就已经有动作了，这就形成了习惯。
既然开始行动了，要养成坚持的习惯，就要放弃以前种种的坏习惯，人是习惯性的动物，习惯了以往的生活模式之后，要改变，总会觉得痛苦，这个时候，需要坚持下去的决心和毅力。
习惯的养成，需要练习，需要不断的反复，长时间的行进。一开始，也许你还在激情当中，也许一切还有些新鲜感，会让你有动力前行，等到激情消退，新鲜感寂灭之后呢？一切将会变的很boring，这时候，更加需要坚持的决心和毅力，一定要继续的行进下去，翻过了这个山头，走出了这个低谷，你会感觉到一种重生的愉快，也会再次发现你做的事情的意义，这时，距离成功已不远矣。
不管你是走的快还是慢，无论何时，都一定要记住自己出发时候的方向，不要让喜悦或者痛苦迷茫了你的眼睛。
选择你想坚持的事情，坚持做下去。
