「别理那只老狗，」农夫说，「这种情况已经持续好几年了。」
「你带牠去看过兽医，看问题出在哪里了吗？」男子问。
「何必麻烦？我完全知道那只狗怎么了，牠不过是太懒而已。」
「但是那和牠的哀嚎有什么关系？」
「他现在趴的地方，刚好有钉子穿过木板，刺到牠的腿，让牠很不舒服。所以后来他每次趴在那里，就会又吠又叫。」
男子睁大眼睛惊呼，「牠为什么不干脆换到其他地方？」
农夫说，「我想是那根钉子对牠造成的困扰还不够大吧。」
你认识的人当中有人符合这种情况吗？你自己呢？周遭是否有恼人的事物让你始终无法过应得的生活？如果有，现在就下定决心采取行动，从此摆脱让你无法享有真正满意人生的「牛」。
一号牛：自我安慰
「我痛恨我的工作，但我不该抱怨了……，至少还没失业。」「我的婚姻可能不是全世界最好的，但至少没有天天吵架。」
一号牛危险在于，认为自己还算不错、甘于现况的人并不觉得有必要改善自己的生活。
二号牛：不是我的错
「我无法成功是因为另一半不支持我做任何事。」「如果爸妈没离婚，或许我的人生就不会乱成这样了。」「我的事业无法成长是因为经济太糟，政府可以多帮忙企业主就好了。」
应该杀掉这头牛的最大理由是，如果对自己坦白，就会了解发生在身上的一切大多是自己造成的，跟父母、老板、经济环境或其他东西无关。即使是我们感受的负面情绪，也是自己造成的。美国小罗斯福总统夫人艾莲诺的名言最能说明这点，「除非你同意，没人能让你感到自卑。」
