你会一起荡十分钟秋千，听他们说话五分钟？还是执行原计划，但孩子伤心你生气一小时直到睡前合解？
约束自己做时间管理。跟自己说，只花半小时做完厨房与厕所的清洁，就必须做其它事。
当你尽力后，就千万不要再有罪恶感了。你是孩子的中心，并不表示你一定要凡事追求完美，或把所有丢给你的事都捡来做。
我们常预设一大堆愧疚与罪恶感，比如有些人送孩子到托儿所会觉得对不起孩子，其实大多数人后来发现，孩子在托儿所里还过得满好的，根本不需要觉得亏欠孩子。我们的「以为」，并不代表一定会发生。
事实上，我们从出生以来就绝少时刻是完美的，我们其实是有时滑稽、有时对人和善、有时焦躁暴怒、有时难免犯错……的，不完美才是常态。
下决心停止再去胡思乱想当初的决定究竟对不对，不再对家人孩子觉得罪恶感，相信你已尽力做了自己认为该做的事，停止担心，结果你会比较享受人生。
对自己别太认真，放轻松点，开自己玩笑也无妨。要明白，我们反正就不是宇宙的中心，很多事我们的确无法掌握，与其生气或悲伤，不如还是笑吧，至少你笑，别人也跟着笑，起码这点你还在掌控。
