习惯领域

   2023-06-15 互联网3150


  8、责任扩散:就是风险和责任分摊的心态,可以降低压力和增加勇气。

  人们用积极求解或退却合理化来降低压力。当我们有信心时,常用积极求解,如此压力就转化为动力,向目标迈进。反过来,如果没有信心,我们常会用退却合理化,此时压力就消失,但动力也没有了。

  因此,如果没有目标,很难产生压力;没有达到目标的信心,很容易用退却合理化。如此一来,压力是降低了,但生命的动力也随之消失。

  如果我们能够在任何时间点,针对任何人、事、物,立刻取出有效的电网,解除自己和别人的痛苦跟压力,当我们的习惯领域达到这种境界时,称之为理想习惯领域。

  这样的理想境界,本身听来有点玄妙,其实只要我们有效地训练自己的HD,便可渐渐接近这样的境界。

  一个理想的HD,它的潜在领域既深且广,能认同所有的人、事、物,又能帮助我们了解宇宙万物;同时它的实际领域具有无限的弹性,能够立刻取出有效的电网,解除自己及别人乃至宇宙万物的痛苦和压力。这样的HD含有下列通性:

  博爱:爱所有的人及宇宙万物。

  吸收性:接受、吸收所有到来的观念、思想。

  没偏见:没有对错是非的偏见。

  自由:脱离自我的欲望,实行忘我及没有假设下的自由思考。

  丰富:能了解、欣赏并认同宇宙万物。

  我们要如何做才能迈向理想的习惯领域?我将有效好用的方法整理成三大工具箱;每一工具箱有七至九个电网,每个电网能让我们的HD更广大丰盛,并使实际领域更具弹性,能更有效、更快速取出有力的电网,解除自己或别人的痛苦和压力。

  第一个工具箱是七个自我不断成长的信念,简称为光明心态。

  第二个工具箱是八个扩展习惯领域的基本方法。

  第三个工具箱是九个获取深度智能的基本方法。
 
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