淘宝女店主“艾珺Aj”的微博就停在2012年7月16日，自此以后，那里再也不会有更新，而她也无法将为店铺定制的新衣摆上货架，更无法在10月到来之时和自己心爱的男友举行婚礼。猝死，就意味着与她有关的一切都从那个时间节点裂开了，中断了。
表面无大碍的过度劳累
“为什么一天只有2小时?我想做能充电的机器人。”艾珺生前在微博上曾发出这样的感慨。她离世的时候也只有24岁，身体状况看起来一切良好，自拍照楚楚动人，只是由于生意太红火，习惯性地通宵达旦，可是年轻人不都这样吗?
虽然过劳和猝死之间的关联还很难确切地表述，但从人体自身的规律上来讲，当人感到疲劳的时候，身体会处于应激状态，这时人的交感神经就必须处于兴奋状态来应对这个情况。精神高度集中过久，疲劳感持久的存在就会诱发心律不齐。
人们之所以忽视这些对健康有威胁的行为习惯，一是因为它们司空见惯，二是因为它们不会直接导致死亡，而是作为诱因存在。它们会诱发各种潜在疾病的发作，而这些症状的叠加才可能最终造成猝死。比如，熬夜后引起血压升高，心率加快，心脏负担加重，大脑缺氧等。而这些心血管疾病，几乎占据了猝死死因的一半。
留意你身体发出的信号
死神虽然让人忌惮，但我们还是应首先来明确一个观念——人不是那么容易就牺牲的。人体本身有很强大的自我调节能力，自我修复和康复的能力。所以死亡必然存在一个过程，一个量变到质变的过程，出现猝死必然是超过了自身的调节限度。在这个过程中，你越早发现它给你的信号，你就越能够有效地做出调整来避开它。
常见的信号，比如血压不稳定，心慌，甚至心疼，心痛;呼吸不舒畅，甚至呼吸困难，胸闷，这些都要立刻进行放松。去发现这些信号除了凭借自己的感觉，往往还需要进行定期的体检，与心脏相关的检测尤为重要，血压，血脂，血糖等，这三者虽不属于心脏范畴却可以诱发和加重心脏问题。人的血管大约从20岁以后就开始退化，所以心脏的问题必须从年轻时就开始加以预防。
在正常状况下，心脏疾病往往体现不出具体的症状，心率检测也没有异常，但在运动时做心率检查，检出率就达到了95%以上。在运动之后，可以用下面的一种比较流行的方法来计算自己的心律。(220—现在年龄)×0.8=最大运动心率(220—现在年龄)×0.6=最小运动心率如果所得出的心律不在这个区间，你要格外注意自己的心脏了。