另外一个方面，心灵的痛苦源于自身的情感以及外部因素。身体健康的人，我们往往为情所困，为世俗世界中的纷纷扰扰所绑架。感情的痛苦大多因了爱情、亲情抑或友情的冲突和矛盾，这是极可理解的。若为世俗的所谓名和利而迷失自己，进而带来心灵上的巨大挣扎和痛苦，我想就不是很值得了。
由身体而来的心灵痛苦，是被自身的外部遭遇绑架了，所以不管别人如何看待自己，自己要洒脱；由世俗而来的心灵痛苦，是被世俗的利益迷了心窍，所以我们需要学学道家和佛家，试着超脱一点；由情感而来的心灵痛苦，是最纯粹的痛苦，所谓解铃还需系铃人，这样的智慧只有我们在不断的遭遇心灵痛苦中去学习了。
痛苦的事情没有了，大概就剩下自在或者快乐的事情了吧。
自在介于痛苦和快乐之间，不痛苦也不快乐，我想这应该是人生的常态。
之于人生，快乐也是必不可少的。如果我们来这个世间走过一遭竟不知快乐为何物，那岂不太可惜？和痛苦一样，快乐也有身体的快乐和心灵的快乐。这中间的逻辑，和痛苦是一致的。唯一不同的是，我们有将痛苦转化为快乐的愿望，却没有必要将快乐进行转化。
文/翟晨曦
