每一件事的发生都是有原因、有目的的，它带来的课题将会丰富你的人生。
快乐
我们是否快乐决定于我们的思想，而非我们的环境。期待最好的，留意生活中美好的，以及问一些积极的问题！
每天都是新的开始！一个新生活。永远记得，这一刻可能不是你所要的，可是这一刻却是你所能拥有的。
每天都对自己说出"正面的提示"，说出自己所希望的样子。表现出自己希望变成的样子。我们们一定要记住，人们是我们们的镜子，但是他们是有偏见和不平滑的镜子。
快乐的感觉可以用"下锚"的方式来形成联想，让身体帮助你改变情绪。
有了目标，我们们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。目标让我们们早上有起床的动力。
每一件事总有一部分是你可以拿来笑一笑的。问题就是去找到那个部分。如果没有什么好笑的，那就去找别的有趣的部分，因为笑通常就是解决了一半的问题了。
每个人都会犯错，如果你因为人们犯错就恨他们，那你不是要恨所有的人吗？包括你自己在内。如果你带着恨意和不满，你就无法快乐。记得，没有人会承受这些，除了你自己以外。
亲密的关系让快乐的时光更加快乐，而同时让痛苦的时光更容易度过。因为分享欢乐，你会得到双倍的欢乐；分享问题，则帮助你舒解问题。
宇宙中最神奇的法则--你给得越多，所得到的也越多。每天，我们都要找机会帮助别人，为别人付出些什么，好让自己能得到更大的快乐。
