其实，快乐是很容易觅到的。只要你恪守对生活的需求，控制"食欲"，让生活在忙碌中留有空隙，在打拼里留有一分闲心，这就够了。临床心理学家认为，生活重且焦虑很不卫生。他们提倡"生活简单就是享受"，并建议人们从居家的日常生活中，提出一百种具体方法，去"简化生活、丰富心灵"。比如，住较小的房子，买二手车；少陪人吃饭，多陪孩子搭积木；夫妻偶尔相偎看看天上的星星；每周至少有一个晚上，九点上床休息；丢掉草坪、不养宠物；少送礼串门、多打电话问候；退出无聊的俱乐部；减少头上饰品，扔掉指甲油，少穿高跟鞋……如此等等，这些都是去除臃肿生活多余脂肪的"减肥"途径。
帮生活"减肥"，给人生添香，这样的生活方式最有美感。
