三、幸福
１、幸福是一种心境，由认知幸福的价值取向决定。
２、幸福具有外在性。情绪良好，谦恭和蔼，亲切热情，心胸宽广，高雅时尚，都是幸福的外在表象。
３、幸福具有表达性。给人幸福，分享回馈的幸福。内在的幸福不是真正的幸福。鸟儿高兴了不欢叫，那是哑巴了。
４、纵横比较产生的优越感，可以给人增加幸福感。
５、脉冲式的快乐，可以增加幸福感。无起伏变化，不会感到很幸福。生活中的惊喜、新奇、刺激，会使人增加幸福感。
６、幸福最大化。人的幸福不只是取决于财富，还取决于许多与财富无关的因素。人生的最终目标，应当将幸福最大化。
四、疲劳
１、忧虑、紧张、情绪不安，是产生疲劳的原因。
２、近几年专家研究认为，慢性病毒感染也导致疲劳。
３、疲劳会降低人对几百种疾病的抵抗力。
４、应对疲劳的正确方法。防疲劳重于消除疲劳，在疲劳之前就休息。对于一个劳累的人，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。
５、放松身体。注重放松眼部。眼睛散发的能量占全身的四分之一。
６、预防和治疗慢性病毒感染。
五、悲伤
１、精神与肉体的痛苦酿造悲伤。努力寻求防范精神与肉体痛苦的良方。
２、人际关系负面、消极的影响，造成悲伤的后果。在处理人际关系时，珍重建设性，减少破坏性。
３、珍重和敬畏生命，是战胜悲伤的最高法则。
