2.如果承认自己后悔，那么心中的痛苦会扩大千倍万倍。所以即使是后悔了，也永远永远不要承认。
嗯。这两句话里都能看到我自己。
放下端着的自己，热爱生活，享受生活，多去经历和感悟，把别人眼中的你当作浮云。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观
所有人说：
还记得我大学毕业刚工作那会，公司的同事都说我太害羞了，跟公司领导说话脸红，跟客人说话紧张脸红，跟陌生人说话还是脸红，总之很不淡定。如今五年过去了，也许随着自己阅历的增长，见的世面也越来越宽广，如今的我在面对各式各样的人都不会再紧张，不会再脸红。有时出去办事和陌生人也能聊上几句。生活中，我和我老公的工资不是很高，基本上月光，但我们还少吵架，有钱两个人就出去看看电影吃吃美食，没钱就在家看看电视，玩玩电脑。所以我个人觉得“淡定从容”是在日常工作生活中，随着自己年龄、阅历增长的。平时多多接触各方面的知识，丰富自己的业余生活，坦然接受生活中的一些坎坷，慢慢的，随着时间的推移，也许你自然而然的就“淡定从容”了，加油！
和那些“牛X的人“攀比，并且因为某些方面技不如人而焦虑。我觉得这是大可不必的，人生在世如果希望活得潇洒自在一些，尽量不和别人比较是第一件要做的事情，否则世上永远有比你强的人，生活也就变成了一段痛苦的旅行。
拿演讲来说，你可能幻想自己在台上引经据典挥洒自如，气定神闲地驾驭观众的情绪，但那个幻想出的形象毕竟不是真实的自己；你能做到的只有轻松自然，认真清晰地表达观点，慢慢寻找自己习惯的节奏，而只要能做到这些，一般来说你的演讲已经称得上精彩了。
做任何领域的事情，刚上手时总会有些慌乱，熟悉了就渐渐从容不迫了，这说明淡定和自信还是需要实力做基础的，如果希望做好一件事情，自内而外的修炼是最根本的措施。这会比较漫长，所以要少关注些结果，多多享受过程，不要把它当作沉重的负担，寻找其中的美好之处。
