20岁懂得幸福的人生智慧

3、健康

锻炼身体要有度，不要某天运动量过大，某天片刻也不运动。坚持每天运动半个小时，运动量适度。

吃饭吃七分饱，不要硬撑，也不要吃不饱饿着。

工作不要过度劳累，经常加班或熬夜都是不利于健康的。如果长期处于亚健康状态，对健康不利。

每一个人一生长度不长，学会把握分寸与度，是人生的智慧与艺术，从20岁开始学起，或许要学习一生。把握好分寸与度，存在与生活工作或感情方方面面，让我们一起学习人生智慧与哲学。