5、工作忙碌但效率低。
工作并不是平等的。工作时要意识到你的工作类型，以及它是在帮助(还是阻碍)你的进步。关注自己为何工作，在自己身上找到最深切的原因。这种自我意识能够让你集中在正确的活动中，能让你离目标更近。
6、你还练得不够。
如果我要写一本书，取名为《如何精通万物》，那么书里面会只有一页，这一页上只有一个词：“练习!”只有它才会让你出色。无论你是想通过练习写作来学会写作，或是通过练习生活来学会生活，原则都是一样的。在每种情况下，都是坚持不懈地进行一系列例行活动，身体行动或是心理活动，并把注意力集中在想要的结果上。练习意味着在面对各种各样的困难下，反复进行一些和理想、信仰或愿望相关的行为。练习是一种手段，它能让结果令人惊叹。
7、压力一点点地消耗着你。
不要太过拘泥于一件事上，让它把你的一天都毁掉了。不要把时间浪费在不开心的思想上。如果通往快乐的一扇窗户关闭了，跑到下一扇窗前，或打破一堵墙。面对压力，你应该抬起头来说：“我只想经历这一次。我得想出来如何积极快乐的生活。”你必须学会放手。
8、让同样的人一次又一次地榨干你。
有的人能激励你，有的人能榨干你;要聪明地进行选择。在想让他人接受、爱或欣赏你时，不要丢掉自己的自尊、自敬，因为有些人无论你怎么做，他们都不会改变对你的态度。如果有些人或有些事对你来说很重要，你仍要去争取，但是不能去乞求。永远也不要牺牲自己的尊严来换取命运。
9、你设立了不现实的期望。
总有两种方法会让你更加开心：改善现实或降低希望。我们天生就希望世界会更明亮、更有意义，比现实更有趣。当我们意识到现实并不像期望的那么好时，我们开始四处寻找真实的世界。但是实际上我们现实的世界是非常美丽的地方。在期待时，我们是自己最大的敌人。如果你能学会停止期望你自己、他人、身边的世界上出现那不可能的完美，你会发现快乐总是环绕在你周围。
