要让自己快乐自如，必须要简单快乐。人常觉得活得累，这是因他总想去“要”，要更高的物质享受。其实人满足吃饱穿暖的最低物质需求，再高的物质享受就属可有可无了。当然，随着整个社会的生活水平的提高，你也不必排斥自己的生活水平的水涨船高。但这种与大众水平等高来得自然，而不是拔尖，不会让你去刻意去追要，所以也不会让你受累。而你想要超过大众普遍水平的物质享受就会感到累：一累身，你要付出比别人更多的精力才有高回报；二累心，有时出力还不行，还要算计，其中不免有为富不仁之举，便心虚，便后怕。为物欲而身心俱累得到的回报又会是什么呢？或是很多的钱，当你用很多的钱买来了好吃好喝好穿好玩后，你会觉得这些不过如此，反又生出无聊，或你还又流连起过去清贫时的那份轻松了。活得简单就是把物欲降到基本需求，这样既无“贪得无厌”之罪感，也无贪而不得之心累，更无为贪奔波而导致的最后无聊。
要让自己快乐自如，必须要学会知足。俗话说得好：“知足者常乐。”人们正常的欲望本无可厚非，但一旦不加节制地产生许多不切实际的空想，则只能给自己徒增诸多烦恼。曾记得这么一个故事：一位终日寡欢的国王，让大臣去找天下最快乐的人，最后找到一位荷锄欢歌的赤脚农夫。国王探询农夫快乐秘诀，农夫说：“我连鞋子也买不起，我曾悲哀过，可是，当我看见有鞋子却没有脚的人，我就没有理由不快乐。”可见，要成为一个快乐的人，就要有一颗知足的心，要在善于辩证比较中去理解快乐。“比上不足，比下有余。”宽了自己的心，也便打开了快乐的门。一切顺其自然，一切潇潇洒洒，过去的让他过去，未来的不去管他。来了、走了，聚了、散了，悠悠江湖，甩得开，放得下。人就一生，活着就几十年，生不带来、死不带去。微笑的一转身，什么恩怨、什么烦恼，全都随风而去，给世人留下一个漂亮的背影。
要让自己快乐自如，必须要学会感恩。一个人应对矛盾和困难的能力毕竟有限，所以一个人在成长过程中点点滴滴的进步都离不开他人的帮助。学会感恩，便是学会了尊重他人，也便能赢得他人的尊重和帮助，从而可用自己和他人的笑容垒起一座储蓄快乐的坝堤。读过海伦的故事的人都知道，她从小双目失明，连正常的行走也需要他人搀扶，但是她没有因此而埋怨上苍和父母，她心存感激，感谢父母给了她生命，感谢那些帮助过自己的人，用笔写了一部部的文学作品回报社会和父母。正是因为怀着一颗感恩的心，她赢得了更多的爱，她变得更加勇敢和坚强，体会到了人生的快乐。试想，假如她只知一味抱怨，能够得到快乐吗？
要让自己快乐自如，必须要乐观情绪。人的心态决定着人的快乐，对一些事情，想开了就是天堂，想不开就是地狱。现实生活里有些事情的发生、变化，人是无法预料和控制的。一旦发生了，人不要悲伤，不要失望，更不要自暴自弃。用一颗平和的心态去面对，忘记该忘记的，放弃该放弃的，包容该包容的。只有放下了、包容了、忘记了，人的心灵就能得到解放和释然。不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
要让自己快乐自如，必须要学会放弃。那就做一些自己力所能及的事，不要眼高手低，高不成低不就的，凡是都是一步一步来的，一口是不会吃个胖子的，那就祝你好运了放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。人的心才不会累。愿你天天有个好心情。静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥，人的心灵也就不会负重了！
