人生三件事，第三是养生。
健康是人生的第一财富。
注重养生与不注重养生是大不一样的。所有高寿者都是善养生之人。
养生要努力做到二养、三调、十要。
养生首先要养心。病由心生。不少病缘自心理不健康。心情愉悦、舒畅是身体健康之本。千万不要胡思、乱想，生闷气，着瞎急，自己折磨自己。
养生要重视养胃。病从口入。不少病是因为吃惹出来的祸。张嘴吃东西时，一定要认真想一想，该不该吃，该吃多少。吃进去就吐不出来了，千万不要瞎吃、胡吃，为嘴伤身。
养生要调控阴阳，努力做到阴阳平衡。
养生要调控酸碱，努力做到酸碱平衡。
养生要调控生态，努力做到生态平衡。
养生：心要静，神要定，头要清，腹要空，脚要热，腿要动，食要杂，欲要节，药要慎，体要查。
