一位心理学家说：现代人学会了追赶时间，却没有学会耐心等待；学会了急不可耐，却没有学会拭目以待；学会了对物欲的追求，却没有学会放下。于是生活中多了为情所困，为钱所迷，为官所累的人；多了愁眉苦脸，闷闷不乐，心事重重的人；多了花言巧语、虚伪矫情，言不由衷的人。
放下，是一个人生理与心理健康成熟的表现，就体育而言：棋局既已走入死局，球赛既已大势已去，何不换下主力，鸣金收兵，以图日后东山再起，一味地死打硬拼，只能空耗体力，暴露出自己底气不足——输不起!就生活而言：感情既已走入人生的沼泽地，又何必苦苦纠缠那曾经的每—句话，如同风筝的线已断了，何不让放风筝的人与风筝一同自由，留下一份记忆，一份感觉，一份曾经的拥有。因为彼此的牵强，可能给双方造成更大的伤害。
1976年英国探险队成功登上珠峰，下山时却遇上狂风大雪，如果扎营休息，恶劣天气很可能致全军覆没，而继续前行必须放弃随身的贵重物资和宝贵的资料，还要在食物缺乏、随时有失去生命的危险情况下前进lO。这时退役军人莱恩率先丢弃了所有的随身装备，和队友们相互鼓励着忍受着寒冷、饥饿和疲劳，不分昼夜地行走，只用了8天的时间就到达了安全地带。这是一个惊心动魄、生死攸关的有关“放下”的故事。它告诉我们如何正确对待和选择“放下”。而适时的放下是一种智慧，会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，客观地认识自己和周围的事物，然后才能有缜密的分析和正确的决策。
放下，亦是对生命的呵护。当今社会残酷的竞争带来的是沉重的压力和难言的负荷，人的思想行为常常被贪欲所牵制，成为一台名利机器，最后为其所累，最终付出的是健康甚至是生命的代价。近两年影视界艺人傅彪、高秀敏的猝然离世，以及年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣过劳死，都令人叹惜。
