具有抱怨心理的人，易总不顺心。就郁郁寡欢、萎靡不振、灰心丧气、长吁短叹的人，为什么不去想想还有人比自己更不顺心，甚至连温饱都未解决。人有七情六欲，偶有抱怨无可厚非，若一味地去抱怨，无端生悲，让宣泄成为一种常态，却只会让自己在无望中虚度光阴。有很多人都生活在抱怨与郁闷之中，那是因为他们总是对环境有这样或那样的不满，而看不到生活中快乐幸福的一面。
具有抱怨心理的人，易烦恼伤身心。每个人对人生都有自己的见解，但抱怨、折腾、懈怠是对自己的不负责任，一个有抱怨之心的人往往会处处感到不满意，即使有人关心帮助他，他也时常抱怨别人关心不够；稍有不如意，则抱怨社会的不公，但从不检讨自己，因此，抱怨是精神的腐蚀剂，抱怨无济于事，只能使我们在痛苦和烦恼中备受煎熬。
荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志，失之已，反之人，岂不迂乎哉！”意思是说有自知之明的人会选择生活的道路，时刻把握命运的主动权。
那么，要怎样才能克服抱怨心理？个人理解认为：
克服抱怨心理的人，不要对自己和家人期待与期望值过高。我们常认为自己必须受到别人的关注和尊重，也理所当然的认为，有所付出别人就应该给我们回报，家人应该满足自己的要求；而且我们往往想少付出而多得到，其实这些都是存在于我们心中的一些不合理的要求，但我们自己往往意识不到。因而一旦这些过分需求没有得到充分的满足，就有一种被作弄和被欺骗的感觉，或总感到好像别人欠了自己什么似的，心中愤愤不平。
然而，事实的真相是我们任何人都不能对别人有过分的要求，哪怕是对自己最亲近的人，别人也没有责任和义务来满足你的要求，别人不欠我们任何东西。道理很简单，因为别人不可能按我们的意志与喜好来行事，也不可能主宰环境和他人，他人更没有义务来让自己事事如意，别人完全可以按照他自己的意愿行事，哪怕是儿女也都有他们自己的自由，我们不可能强加于他们该做什么，不该做什么。
