四式瘦腿减肥瑜伽 塑造模特般美腿(图)

　　导语：怎样瘦腿？下面小编教你四式瘦腿减肥瑜伽，坚持练习这四个瑜伽动作，能有效纤细美腿，记得要坚持哦。

后弯式瑜伽

　　后弯式瑜伽

　　站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，抬起胸部。抬起双臂举过头顶并与肩同宽，背部向后靠，直至双臂与地板平行为止。