“肥婆”下狠心变美女 仰卧起坐狂减35斤

　　导语：我从小肥胖，小学时140cm的我，体重84斤，被人叫肥婆很难过。初、高中，体重狂飚，试过各种减肥法都坚持不下去，体重飙到138斤，再也受不了自己肥胖的我下定决心开始减肥。

减肥餐示例

　　我的一日三餐

　　早餐：一个鸡蛋，一个苹果，一瓶牛奶，偶尔加根香蕉。

　　午餐：什么都吃，就是吃八分饱。

　　晚餐：什么都吃，就是吃六分饱(不要吃任何的零食、饮料)。