1、心态建设
你要明白一件事情：你仅仅在挽回一段坠入谷底的爱情，即使不成功，你的生活是不会垮的，你更加是不会死的。爱情从来都不是生活的全部。时刻保持一个良好的心态，不要让一件事情打乱了你的生活。尽可能地让自己充实起来，忙碌起来。
2、沟通方式
如果你还在乎你的前任，还是很想去挽回他，那么你可以先卸下一切伪装和包袱，真心实意地与他进行一次面对面的交流。谈一下在各自的心里面，对方究竟是一个怎么样的人。聊一聊对方有什么吸引人的优点，同时也反省一下自己有什么不足之处并加以改正。例如是他不满意你太懒，对自己的外表都太邋遢了，那么就好好地收拾好自己，该洗的衣服，该倒的垃圾就好好做，绝不拖延。
3、宽容
分手之后，尝试去理解男友那些迁怒你的言行举止，思考一下对方为什么要这么做，能理解则理解，也尝试一下从自己身上找原因。想通以后，拿起手机，联络你的前男友，寻求复合的机会，为自己过于激动行为致歉，毕竟很多的男人都是“吃软不吃硬”的。
4、抓住时机展现蜕变
如果之前是不注重仪表的，那么现在就好好给他看看你端庄优雅的妆容，之前是对工作和未来随便应付敷衍了事的，那现在就给他说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。
挽回不是很简单的事情，也并不是没有希望的事情。对方之所以会离开你，是因为对方的需求在你身上得不到满足，并且经过长期的矛盾累积，被压迫得没有喘息的空间而放弃你们的感情。如果你能减弱对方对你的戒备心，让对方重新接纳你，并在恰当的时机说些合适的话，挽回爱情的成功率会更高。
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