我们每个人都有过调动自我意识的时刻，都有过聆听内心需要并付诸行动的时刻，都有过根据自己感觉行事而非感情用事或因环境而作出反应的经历，都有过冒出远见卓识的时刻，都有过创造力旺盛的时刻……
但是不管我们自觉承认与否，我们无疑也都有过令人难以置信的盲目行事的时刻，都有过忽视或抵制内心导航系统发出紧急呼叫的时刻，都有过反应高度过敏以及洞察力或想像力匮乏的时刻……
心境!从接受刺激到反应之间有选择的自由!你选择的自由有多大，你就拥有了多宽的心境!
苏东坡在江北瓜州任职时，与一江之隔的金山寺住持佛印禅师是至交，两人经常谈禅论道。
一日，东坡居士自觉修持有得，即撰诗一首：
“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。”
诗成之后深感得意，特遣书童过江，送给佛印禅师品赏。禅师看过后，拿笔批了两个字，即叫书童带回。
苏东坡以为禅师一定是对自己的禅境大表赞赏，急忙打开，一看，只见上面写着两个字：“放屁”。
这下东坡居士真是又惊又怒，即刻乘船过江找佛印理论。船至金山寺，禅师早已在江边等候，苏东坡一见佛印立即怒气冲冲地说：“佛印!我们是知交道友，你即使不认同我的修行和我的诗，也不能骂人啊!”禅师若无其事地问：“我骂你什么?”苏东坡把诗上的“放屁”两个字拿给禅师看，禅师呵呵大笑说：“咦?你不是说‘八风吹不动’吗?怎么‘一屁就打过江’了呢?”苏东坡听后恍然而悟，惭愧不已。
