矫正过枉——健康工作好生活
国内的人力资源管理最近一段时间好像有些矫枉过正了。言必称绩效、激励、目标、竞争，讲上紧发条（wind up spring），却忽视了人，毕竟是血肉之躯，性情之身。讲人本管理，却把人机械化，工具化，忽视了工作本来也是生活的一部分。忽视了身心健康，人力资源就走向了歧途。为矫正过枉，是有此文。
压力主要属于心理学范畴。心理健康，研究表明环境作为后天因素起了决定性的作用。公司和员工采取双向互动的态度，改善工作环境，对员工的身心健康有着积极的组织和社会意义。
健康的工作环境是公司和员工健康的首要因素。环境有两个：一个是物理环境，一个是心理环境。物理环境要求公司工作环境适于人的工作，包括工作温度、劳动强度、环境污染（空气、水、噪音、土壤）、生活条件等。心理因素是讲公司的劳动环境是否符合正常人的心理负荷，有没有工作指标过高，对员工的人身或人格足够尊重等。
环境减压从增加员工的工作控制机会和能力开始。从员工这个角度，增强工作的主动性，不是被动的要我干，而是主动的我要干，十分有利于降低压力。就公司而言，减少人员、程序等的控制，向员工转移更多的责任，让员工活动更有完整性，增强员工的自由度和独立性，是增强员工责任感，从而更自然的提高团队绩效，有着更为明显的效果。这里有两个方向可以参考：一个是把员工看作战略事业单元（SBU, strategic business unit），充分调动员工的主观能动性；一个是以团队绩效（team performance）代替个人绩效考核，以团队为单位强调协作，互补和共赢。
减压的第二种方法可以通过增加工作的多样性来实现。多样性由三种实现办法：工作的丰富化，扩大化和工作轮换。例行的工作，通过轮换进行交叉培训，有利于保持员工的工作热情，提高员工素质，进而提高工作效率。工作轮换可以防止员工陷于习惯行为模式的泥潭，减少枯燥感，提高员工的积极性。工作扩大化，可以克服专业性过强，协作能力不足的问题。有利于培养团队意识，提高组织的凝聚力。工作丰富化，旨在弥补工作多样性不足的问题，对工作内容进行纵向拓展，增强员工对工作计划、执行和评估的控制程度。
心理学研究表明，中等程度的压力（焦虑）最有利于工作效率。员工减压的个人策略可以通过时间管理，加强体育锻炼，学习放松技术技能，扩大社会支持网络和增进理财本领来实现。
时间管理的办法有很多。不外是主次分开，有序推进等等。时间管理的四象限法，是把事情分为紧急、重要，不紧急，不重要四类。办法是多在重要而不紧急的事情上，比如健康方面，增加时间投入，而在其他方面，通过计划，矛盾主次等方法，有效缩减。从而使时间的利用效率更高。体育锻炼方面，保健专家推荐非竞技性活动，舒缓压力。散步、慢跑、游泳、自行车等有氧锻炼，有利于增强心脏功能，降低心率。给员工发泄不满的渠道的同时，帮助解脱压力。放松技巧，如冥想、瑜珈，催眠、气功等对改善人体心律、血压、睡眠都有帮助。扩大社会支持网络，可以与朋友、同事，家人分担烦恼，分享快乐。员工求助于组织的压力纾解，可以通过沟通可以明确任务和角色要求，减少不确定性来完成。组织也可以通过培训、组织协作，重置目标，组织结构，岗位来完成。企业为员工提供更多生活关怀，员工的身心健康，反过来回报企业以更努力的工作和更辉煌的成果。
加强理财，是健康的边缘话题。黑瞎死掰苞米的寓言，人熟能祥。而现实生活中，拼命挣钱，胡乱花钱确是常态。如何更有效率的花费你的血汗钱，保持稳健的家庭或者个人理财计划，是很专业的论题，有心人自己去探讨学习吧。
