职场压力到底是前进的助推器,还是最终导致崩溃的“推死手”?从智联招聘近日的调查中,或许我们可以看出蛛丝马迹。
据智联招聘推出职场人压力状况调查显示,近五成职场人表示自己目前压力很大,比例为48.6%。44.4%的职场人表示还好,压力处于一般状态。完全没有压力感的职场人只有7%。
六成职场人表示压力来源于职业发展的困惑,升职加薪总是不顺利。排在第三位的压力来源是工作量太大,比例为38.4%。人际关系复杂,老板要求苛刻、任务指标高也是造成职场人压力大的原因。
超过七成职场人表示目前的工作压力已经影响到了生活,比例达到了72.5%。极大的工作压力已经导致超过七成的职场人产生抑郁倾向。其中,近六成表示自己有轻微抑郁症状,比例为58.2%。一成职场人表示自己已经有中度抑郁的倾向,甚至有2%的职场人表示工作上的压力已经导致自己严重抑郁的倾向。
如何对待工作压力,超过六成的职场人表示自己会有意识地释放压力,缓解方式大多是睡觉,其次是看电影、唱歌等娱乐活动。但智联招聘职业顾问指出,目前职场人“宅”现象越发严重。睡眠的确是一种休息,但是郁积在心里的压力能否得到有效释放还需因人而异。智联招聘职业顾问建议职场人还是多与人沟通、多运动；如果觉得自己压力很重,应考虑向心理咨询师寻求帮助。
