大家好，这是我一个朋友参加安东尼罗宾《与命运有约》的课程笔记，现在将他分享上来，相信大家一定会有收获的噢！
安东尼罗宾——只要我做正确决定，我的生命将再也不一样。
证严法师——快乐不是拥有的多，而是计较的少。
了解人、认识人、无所不能
领导人要学会的三件事：
1、了解）自己及他人的情绪。
2、管理）自己及他人的情绪。
3、利用）自己及他人的情绪。
三个方法彻底改变你的情绪：
1、「你怎么看」看待事情的角度。
2、「你怎么想」找出解决的方法。
3、「你怎么做」执行PDCA。
五感影响情绪的途径：
1、「视觉」图像，人的外貌及仪容。
2、「听觉」音乐，爱的音乐、活力的音乐、快乐的音乐、销售的音乐，不要听让人沮丧沉沦的音乐。
3、「触觉」质料，衣服的质感。
4、「味觉」美味，食物的味道，饮料的味道。
5、「嗅觉」香味，食物的香味，香水味。
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七种克服情绪的方法：
1,「远离法」：找出自己的情绪过敏原，同时不要再接近。
2,「转换字汇法」：好的、正面、积极的文字。
3,「比较法」：就是比上不足，比下有余，快速脱离谷底的良方。
4,「时空转移法」：把时空放在未来30年后，将过去（现在）的诸多挑战模糊处理。
5,「打断惯性法」：讲不相关的话，打断思考连结链
6,「转换信念法」：请记住下列二句话
【凡事发生，必有其目的，并有助于我】
【哇！太棒了，发生这件事，对我有什 好处】
「帮助别人法」：帮助别人，也是在帮助自己远离情绪的挑战。与命运有约之男女大不同
女人需要感受到 男人需要感受到
关心 ．信任
了解 ．接受
尊重 ．感激
宠爱 ．赞美
认同 ．肯定
安慰 &nbs
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