心并不需要受到外在环境的影响，因为人不是任由命运摆布的棋子，也不是随波逐流的草木。当带着觉性度日，每天的生活都将是新的，人生就有了非凡的意义。你会发现，人不是机器，生活不必是日复一日枯燥麻木。那时，你便能领悟到，生命是个奇迹，宇宙是个奇迹。让我们重新学习带着觉性去喝茶、吃饭、洗碗，专心地走路，静坐，开车，和工作吧。
心境澄明，真实地观照当下，这是正向的能量。反之，逃避的念头则是负面的能量，阻碍个人的成长。修炼专注力能够帮助我们，当逃避的念头出现时，可以笑言：“老相识，我已觉知到你的存在，我不怕你的。”只要能坦然面对自我的陋习和短缺，负面的想法和能量将不攻自破。
更没有必要逃避现实或逃离当下，转而去追寻虚幻的快乐。所谓的“乐园”，不过是幸福的幻影而已。当你学会修炼内在的信念、能量、正觉、专注和洞察力时，就会明白，当下即是光明与力量所在。