助你掌控压力的11条箴言

　　八、只是一味地工作，会使人既无效率又无效果。那些承受极度压力的员工甚至不能安全工作和做出正确的决定。

　　九、做自己的主人，学会有效地利用你的时间。首先做最重要的事情，留出时间来休息，这样即使整天再忙，也能从容应对。

　　十、不要独自承担忧愁。向值得信赖的人诉说，也许不一定能得到解决问题的办法，最起码可以让你不会感到特别无助。

　　十一、压力是生活的一部分。适当的压力是你前进的动力，但是压力太大那就会产生危害了。身心疲惫，可不是你自己和你的亲友愿意看到的。