有效地利用自己的力量思想

　　进行这个心理练习凡分钟后，开始准备恢复普通的思维模式。但在结束之前，向自己保证会在第二天再“回到这里”。然后，在非常放松的情况下，慢慢回到自己的普通思维模式上。现在，返回到必须做的事情上。只在稍后记下关于这个心理练习的几种思想，简要记下你的体验、对这个活动的反应、遇到的任何困难，以及你在完成这个练习后的感受。