学习。
学的越多，人就越自信。知识就是力量，知识越丰富，人就越自信。
健身。
良好的身体状况和外表会让你更加自信，同时，健身所产生的内啡肽会带给你更多的能量。
主动和别人攀谈。
社交场合中，不要总是和那些让你感觉舒服的人在一起，要主动和一些不是很熟悉的人交往。这样，你会更容易结识新的朋友。
小目标和大成功。
小目标实现起来更容易也更快，并能给你实现大目标的动力。
毛遂自荐。
主动承担那些能拓展你的能力的项目或工程。你会发现你比想象的更加能干，这是一条放之四海而皆准的真理。
和自信的人在一起。
多与自信的人交往;态度是具有感染力的。另一方面，也要尽量避开不自信的消极人士，两种方式都会起作用。
做自己的朋友。
当你听到内心有声音在诽谤你、攻击你、贬低你，告诉自己真正的朋友是不会这样对你的。
相信自己的直觉。
相信并跟随你的直觉，你会更加自信，知道什么最适合自己。
不断实践。
在那些能帮助你实现成功的技能上多加练习。实践的越多就越自信。这对于每一种技能来说都是如此。
一个人自信了，就会对自己的能力更加肯定，态度更加积极;也更有劲头接受更多的挑战，并提高自己的技能。此外，自信还会吸引志同道合的人。最终你会拥有更好的未来，更多的成功，更高质量的生活。
